今日看点：自从疫情发生，很多中国的优秀医疗人员也都从默默无闻的工作中，出现在大家的视野中，被大家亲切的称之为：“逆行者”。

其中最受大家尊重的就要属钟南山院士了，现如今已经是85岁高龄的他依然在自己的岗位上兢兢业业，为祖国奉献自己的力量，相信很多人都不知道看上去精神百倍，精气神十足的老人已经有80多岁的高龄了。

其实钟南山院士身体健康，和他的良好的生活习惯密不可分，除了平时运动健身之外，在饮食方面也不忽视。钟南山院士在谈到保持健康状态是说到：建议大家遵循“早好午饱晚少”的饮食规律，也就是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃。还提到要多吃包括：核桃，菠菜，西兰花，鲑鱼、柠檬、豆类、薯类、大蒜、牛油果、黑巧克力在列的10种食物。

多吃这些食物，可以提高身体免疫力，有益于身体健康。除了钟南山院士说的这10种营养食物，生活中还有很多有益于身体健康的食材。今天我们就一起看看还有哪些食物多吃对身体有好处：

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