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4月24日星期日

早点

饼干10

苹果50

真果粒酸奶

午餐

鸡排50

三鲜青菜仔排面

河蚌20

小白菜（青菜）30

面条（生，代表值）80

河虾40

胡萝卜（红）20

猪小排骨30

午点

苹果30

虎皮蛋糕

鸡蛋（代表值）20

小麦粉（富强粉，特一粉）25

4月25日星期一

早点

纯牛奶（全脂，光明纯牛奶）

小酥饼

小麦粉（富强粉，特一粉）20

苹果50

午餐

肉蒸蛋

猪肉（肥瘦，均值）20

鸡蛋（代表值）50

鱼香肉丝

马铃薯（土豆，洋芋）20

猪肉（瘦）30

胡萝卜50

木耳（水发）（黑木耳，云耳）10

玉米排骨汤

玉米（鲜）20

猪小排骨30

米饭

籼米30

午点

奥利奥面包

鸡蛋（代表值）10

小麦粉（标准粉）20

苹果30

4月26日星期二

早点

香梨50

甜瓜（香瓜）50

午餐

油焖大虾

长毛对虾（大虾，白露虾）20

莴笋炒黑木耳

莴笋（鲜）30

木耳（干）3

青菜贡丸汤

小白菜（青菜）30

贡丸20

米饭

籼米30

午点

鸡蛋卷

鸡蛋60

百合莲子汤

稻米20

百合（鲜）5

莲子（干）1

4月27日星期三

早点

金味麦片

麦片5

曲奇饼干

小麦粉（标准粉）10

苹果50

午餐

三鲜汤年糕

圆白菜（卷心菜）40

猪肉30

小白菜（青菜)30

胡萝卜15

油豆腐20

年糕30

牛排

牛肉（背部肉）60

午点

五香茶叶蛋

鸡蛋60

苹果30

4月28星期四

早点

桂圆50

火龙果（红龙果）50

午餐

海带炖排骨

干海带10

猪小排骨30

胡萝卜炒肉片

猪肉30

胡萝卜（红）30

牡蛎豆腐汤

豆腐20

牡蛎（海蛎子）40

米饭

籼米30

午点

饼干20

黑米粥

黑米13

4月1日星期五

早点：金味麦片、软面包、苹果

午点：春笋炖肉、土豆丝、青菜鱼丸汤

午点：苹果、奶酪餐包

4月29日星期五

早点

现磨豆浆

旺旺仙贝

通心脆20

苹果50

午点

鸡米花

鸡胸脯肉3

菜花炒香干

菜花（白色）50

豆腐干（香干）10

番茄牛腩汤

番茄（西红柿）30

牛肉（小腿肉）20

米饭

籼米30

午点

苹果30

肉松餐包

小麦粉20

猪肉松10

02

营养小百科

黑米粥的功效和作用

黑米，最早在陕西洋县种植。呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效。1.补充营养2.预防贫血3.补肾黑发4.防癌抗癌5.延年益寿营...

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