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导语：子宫是女性最重要的生殖器官，它是产生月经和孕育的胎儿的重要场所，是女性生殖系统的标志性器官。

女性若想终生拥有福特的风韵，或享受为人母的权利，或活得美丽自信，都离不开健康的子宫。子宫对我们女性至关重要，那么她到底有哪些作用呢？

子宫的作用，你知道几个？

子宫的作用之一：排出经血

一般正常情况下，成年女性每个越都会来一次月经。

而月经就是从子宫中来的，子宫的内壁有子宫内膜，子宫内膜需要新陈代谢，每个月都会代谢掉一部分，还会新生出一部分。而被代谢掉的子宫内膜，从身体中排出去的过程就叫来月经。

月经每个月都会来一次，来一次月经的时间是4~6天，每隔30天左右会来一次。

子宫的作用之二：孕育新生命

子宫最大的作用就是可以孕育下一代，女性除了子宫之外还有卵巢，卵巢每个月都会排出雌激素和卵泡，雌激素用来给子宫提供营养，卵泡是用来和男性的精子相结合，成为受精卵，受精卵合成之后就会到子宫中着床，在子宫中着床之后，就会在子宫中生长发育。

这个生长发育的过程需要9个半月，在这段时间内，子宫需要全程为肚子里的胎儿提供营养和保护所以这也是女性的子宫最了不起的作用。

子宫“讨厌”6种水果，建议女性尽量少吃

火龙果

火龙果，又名玉龙果、红龙果、吉祥果等，其外形奇特，口感香甜，汁液丰富，能滋养肌肤，深受女孩喜爱。

另外，火龙果含有许多膳食纤维，这些膳食纤维遇水会膨胀，增强饱腹感，减少热量摄入，有利于女孩减肥减肥。

然而，火龙果也是一种寒冷的水果，它也会加剧宫寒，不利于子宫的健康，所以女孩应该少吃。

山楂

山楂是日常常见的一种食物，具有促进食欲的效果。对于女性来说，生理期最好不要吃山楂。

山楂属于酸性水果，吃太多酸性水果的话，血液会凝固在体内，影响月经的排出，会产生生理痛，难以实现排毒解毒，最后也会影响子宫的健康。

柿子

柿子是一种凉性水果，所以女性在月经期间不能吃柿子。

女性在月经期间免疫力降低，多吃凉的食物容易生病，那些经常痛经的女性不能吃柿子，这会加剧痛经的情况。

建议月经期间不要吃柿子，体质虚弱的女性在月经期间不应该吃柿子。

柚子

柚子里面含有丰富的蛋白质，有机酸以及多种维生素，适当食用，对身体健康非常有帮助。

但是，对于一些存在宫寒的女性来说，还是最好少碰，这也是子宫不喜欢的一种水果，摄入过多，也会加重宫寒的问题，不利于子宫健康，所以还请管住嘴。

荸荠

荸荠一般在南方比较常见，它的成长环境很独特，处于沼泽或者水田当中。

虽然味道鲜美，但是如果处理不当，很容易携带寄生虫和病菌，对身体健康造成影响，并且这种水果属于寒性水果，容易加重宫寒，不利于女性朋友的身体健康。

草莓

草莓的个头虽然不大，但是汁水颇多，并且口味甘甜清冽，深受女性朋友的喜爱，所以当季草莓上市之后，就会成为超市里的热销水果。

不过，草莓同样属于寒性食物，女性朋友吃太多会加重宫寒，如果在生理期吃草莓，容易导致痛经和月经不调，而绝经之后更是应该少碰。

常吃这几物或有助暖宫

蓝莓干

蓝莓属于一种浆果类水果，女性在月经来的时候适当吃一些可以起到呵护身体的作用。蓝莓当中含有丰富的花青素，具有抗氧化的效果。

月经期的女性常吃蓝莓能够促进子宫中瘀血的排出，还可以缓解痛经的问题，起到暖宫排毒的效果。

若买不到蓝莓的话，蓝莓干也是非常不错的选择。

枸杞

枸杞，又名枸杞子，不仅对男性健康有益，对女性也有好处。

枸杞性温，有补血暖宫之功效，如果女性有宫寒问题，她们可以每天将其浸泡在水中，患宫寒的女性需要喝更多的热水，如果女性想用枸杞来温暖宫殿，她们需要坚持服用，这一两天内不会有效果。

黑枣

女性宫寒明显也会出现各种不良症状，常见的痛经，月经不调，手脚冰冷都可能是宫寒引起的，此时可以适当进食一些黑枣。

黑枣不仅营养丰富，而且比较美味，也能够发挥暖宫的效果。因为黑枣中含有丰富的蛋白质，微量元素，果糖，进食之后能够达到补肾暖宫的功效。

女性抵抗力提高，身体维持健康状态，气血循环顺畅才能维持健康良好的状态。

温馨提醒：平时可以用苦艾叶、红花、茴香等浸泡足部，具有温宫散寒、活血化瘀、疏通经络的作用，保证避免宫寒引起的各种症状。