Hello大家好，欢迎来到清澈小溪流，今天我们讨论的话题是：女生姨妈时，这5种水果放心吃，不仅燃烧卡路里，颜值还能飙升。

“大姨妈”对女生来说是最熟悉的“朋友”，在这个时候女生都会受到心理和生理的折磨，不管是胃口还是脾气都会变得非常不好，很多女生都会在这个时候减肥，毕竟这个期间很多东西不能吃，但是在来姨妈的时候这5种水果可以放心的吃，不仅能燃烧你的卡路里，颜值还能飙升。

1、苹果

众所周知苹果是非常好的一种水果，不管是谁吃都有效果，而女生在大姨妈的时候吃苹果会更加好，不仅能帮你减肥，还能美化你腿部线条的能力，所以在这个时候吃苹果是非常好的。

2、橘子

橘子是大家非常常见的水果，在夏天吃起来非常舒服又甜又有很多汁，而且橘子也富含维生素，非常有营养价值，对女生来说非常有美白养颜的效果。

3、红龙果

红龙果跟火龙果的外观一模一样，但是里面果肉的颜色不同，属于热量非常低的水果，天天的口感深受很多人的喜欢，女生吃红龙果能帮你刮油，还有清理肠胃的效果，女生在大姨妈的时候吃绝对是减肥利器。

4、猕猴桃

营养价值最高的水果猕猴桃，也是女生在大姨妈期间可以常吃的水果，不仅味道好还有助于养颜美容，还能在你吃完油腻的东西后帮你刮油，对女生来说绝对是最佳水果。

5、桑葚

桑葚应该很多人都有吃过，这种和葡萄一个颜色但是又不是很像的水果，不仅能养颜美容，保护肠胃，最适合女生在姨妈期要减肥的时候吃。

总之，女生在姨妈期间其他东西要少吃，这5个水果绝对可以多吃，而且可以放心的吃，不仅能帮你提高颜值还能帮你减肥，绝对是夏天女生最适合的水果。

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