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火龙果的成效与影响及忌讳火龙果的营养价格火龙果的忌讳人群有哪些

火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，圣人掌科、量天尺属植物果实。火龙果是热带瓜果，最佳现买现吃。火龙果不单滋味苦涩，还具备很高的营养价格，重要成份有卵白质、炊事纤维、维生素、矿物资等。富含洪量果肉纤维，有丰饶的胡萝卜素等，是一种绿色环保果品和具备注定疗效的保健营养食物。

节令夏秋冬

?成效与影响

保健眼睛、增长骨质密度、协助细胞膜造成、小心血虚和抗神经炎、黑白炎、低落胆固醇、防黑斑、小心便秘、瘦身、减肥、润肠、废除重金属中毒、抗氧化、抗朽迈、抗解放基，防暮年病变、防大肠癌。

?营养价格(利益)

火龙果性甘平，重要营养成份有卵白质、炊事纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。成效：

?副影响(弊端)

火龙果最佳不要跟牛奶一同吃，且神态惨白、手脚乏力、屡次泻肚等病症的人也不适当吃。

?能吃吗

能够，火龙果能够掩护眼睛、增长骨密度、有助细胞膜造成等。

?怎样吃

生食：将其切开后剥掉外皮，便可食用。或许说从新上的赤色皮往下扒。由于不是很甜，放些糖也能够。新鲜的火龙果很清新，微甜带酸，滋味不错。脆炸火龙果地做法·配料:火龙果1个.花生油克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,净水适当。职掌:1、火龙果去壳起肉，切厚片。2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。3、烧锅下油，油温度时，放入每片挂上脆糊地火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

?忌讳人群

糖尿病人少食火龙果。气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。有神态惨白、手脚乏力、屡次泻肚等病症的寒性体质者不宜多吃火龙果；女性字月信期间不宜食用火龙果。

?适当人群

通常人群都可食用火龙果。

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