火龙果又称红龙果、青龙果、鲜蜜果和玉龙果，他有椭圆形和红色的皮肤，看起来像一团烈火。火龙果是一种热带亚热带水果，具有耐高温、耐旱、耐光、耐荫、耐肥、耐瘠薄等特点。他喜欢光阴，酷暑干旱，肥沃而贫瘠。在中国中，火龙果分布在广东、广西、福建，海南。火龙果是甘平，其主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含果肉纤维和胡萝卜素，维他命B1，B2，B3，B12，C）等，在核心（黑色芝麻）中，含有较多的钙、磷、铁等矿物质和各种酶，白蛋白，纤维和高浓度天然色素花青素（尤其是红肉）更为丰富，花、茎和芽更像他们的近亲（芦荟）其各种功效。火龙果是一种热带水果，但他不像其他热带水果那样难以保存，一般来说，火龙果可以在25左右的室温下保存两周，如果在较低温度环境下保存，在5-9度的温度下，可以不挤压保存一个月以上。那么火龙果有什么效果呢1、火龙果有解毒作用火龙果富含植物白蛋白，这在一般水果和蔬菜中很少见，这种活性的白蛋白会自动与人体内重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。2、火龙果能促进消化火龙果果肉中有许多小种子，像黑芝麻，可以促进消化。3、火龙果有抗癌效果火龙果富含花青素，这种花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防健康细胞癌变。4、火龙果有减肥、美白的功效火龙果富含维生素C美白皮肤和水溶性膳食纤维，具有减肥、降血糖、润肠、预防结直肠癌的作用。火龙果也可以做成罐头和果酱，还可以用来酿酒。虽然火龙果对人体有许多的好处，但吃火龙果时还是要注意一些。火龙果禁忌1、火龙果不能和山楂一起吃火龙果和山楂合用可引起消化不良、腹痛和腹胀。2、火龙果不能和黄瓜一起吃他有很高的营养价值，能解毒解毒，保护我们的胃壁，而且美味可口；黄瓜性凉，清热解毒，消肿消肿，产液止渴，但两者合在一起会破坏原有的食物维生素C，对人体有害。3、火龙果不能和牛奶一起吃4、体质寒者不宜多吃火龙果因为火龙果属凉性水果，果肉含糖量高于普通水果。5、女性月经期间不应吃火龙果。火龙果也是我最喜欢的水果之一，虽然很多人认为火龙果味道一般，尤其是白心火龙果几乎没有味道，但我似乎对水果有着天生的热爱，虽然火龙果的味道不太甜，但我还是很喜欢。多吃水果对你的身体健康有好处！

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/5634.html