一个好习惯能建立起自信，帮助成功，一个坏习惯有可能让人迷失方向，甚至走向灭亡。前几天看到一条新闻，一伙网瘾青年在网吧砍伤他人，不觉触动我的神经。我也曾有网瘾，深受其害，折磨了我好多年，终于摆脱它。

读初中时，才听过网络游戏，那时还小一点，听别人聊法师，剑圣等怎么怎么厉害，还真没啥感觉，因为陌生，所以无知。初二的时候，身边的同学已经开始玩网络游戏了，因为就在身边，免不了听他们交流技巧，聊心得，受他们邀请，总有那么一天，会心血来潮，和他们一起去了网吧，充了一块钱，玩了半小时，啥也没看明白呢，下机了，因为没玩出感觉，所以这事也就放下了。高二的时候，我交了几个要好的朋友，人品没问题，只是爱玩游戏。因为要好，他们就把游戏分享给我。我家庭条件不好，父母给的生活费都不够用，当然这事朋友们帮着解决了。那是周六，第一次玩，便是通宵，八个小时，充分的了解游戏，画面，质感，人物，技能……回到宿舍，沉沉的睡去。每次入睡，梦里都能清晰的看到游戏里的士兵、红龙、英雄，醒来告诉自己，太刺激了，继续玩。

那个时候，我的班主任是语文老师，带着墨镜，每晚上查房竟然不知道我不在宿舍，真是个怪事！就这样，一直到毕业，在高考的那三天，我竟然去上通宵，想来我的学习成绩大家也猜到了。高考完，在大学里，又坚持了三年，明显感觉到自己存在问题，任何社团、活动也不参加，班里班外除了上课交作业，其它都不上心，当然，在大学里还有两件事是好的，一个是读了几本书，另一个是每天早上坚持跑步，其它时间，几乎是泡在网吧！

也许是人际交流的少，或者别的什么原因，感觉和他们有了界限，也许是自我封闭了，不愿做事，不愿说话，有什么不顺或者烦心事，一个人跑到网吧，熟悉的画面，熟悉的人物，忘了疼，忘了伤。我知道网瘾就像毒药一样在我血液里蔓延了，暗暗告诉自己，要戒掉它。明明知道自己有恶习，想戒掉，但摆脱不了它，是痛苦的。曾对自己发誓，一定要戒掉，如果再上一次网，就剁去一根手指，刀都举起来了，差一点成了残废，犹豫了好久，没舍得是一方面，另外方法也不当。

人之所以高级，是因为有思想。为了戒瘾，思想上的斗争是激烈的，上网瘾和戒网瘾真像魔鬼与天使的对话，“去吧，去了你就能逃避现实，在虚幻中找到自己，尽情挥洒，享受愉快和满足”，另一个声音说“收手吧，你还剩多少时间值得浪费，勇敢的积极的面对生活，它会还你一个公正的幸福的明天”。因为对网瘾有了认识，戒瘾有了决心，不管诱惑有多大，还是要坚决执行的。专家研究，28天能养成一种习惯，我给自己定的目标就是28天不去上网，在前一周心里不舒服，有几天真的是没精神，我拼命给自己安排事，跑步，看书，睡觉，下棋等等，终于熬到了28天，在29天时我去上网了，感觉还是没多大变化，然后又定28天的目标，因为工作，把热情和精力放在工作上，渐渐的少了对网络的依赖，但提起上网还是有冲动的，再到后来生活里有了她，有了家庭，有了孩子，网瘾已经不复存在。希望能给有网瘾的朋友一点帮助。